fbpx

Học lỏm 5 bí quyết chống lão hóa của người nổi tiếng

Những người nổi tiếng luôn bận rộn với những công việc, lịch trình nhưng vẫn có làn da đẹp. Bạn có biết vì sao không? Làn da chính là chìa khóa khẳng định vẻ đẹp của bất cứ ai. Tuy nhiên, làn da đẹp cũng theo độ tuổi, dần lão hóa theo thời gian. Hơn ai hết, những người nổi tiếng luôn ý thức việc chăm sóc và bảo vệ làn da, chống lão hóa rất kĩ. Hãy học bí kíp chăm sóc da của người nổi tiếng để duy trì vẻ đẹp cho làn da như ý nhé:

Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Hơn 70% cơ thể con người là nước. Cơ thể khi bị thiếu nước sẽ dẫn tới các tình trạng như chóng mặt, xỉu, tụt huyết áp. Làn da cũng sẽ khô sần, thiếu sức sống. Vì thế để có một làn da căng mọng tươi trẻ các bạn nên uống đủ lượng nước mỗi ngày.

Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng lớn tới làn da cũng như cân nặng và sức khỏe. Để có một làn da đẹp bạn cần có chế độ sinh hoạt như sau:

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và tác động đến làn da rất nhiều. Thông thường từ 23 giờ đến khoảng 3 giờ sáng các tế bào da thực hiện trao đổi chất. Và hoạt động này chỉ diễn ra tốt nhất khi chúng ta ngủ. Do vậy ngủ đúng giờ và ngủ sâu giúp tế bào “làm việc” tốt nhất. Và bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh.

Không sử dụng các thiết bị công nghệ vào buổi tối

Các thiết bị công nghệ như điện thoại, máy tính, ipad…thường có các sóng âm, sóng điện từ nên buổi tối các bạn nên hạn chế sử dụng để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Đồng thời khi sử dụng các thiết bị công nghệ vào buổi tối sẽ làm bạn mất ngủ.

Lên cho bản thân một chế độ tập luyện thể dục hợp lý

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối mà càng giúp cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Massage bề mặt da thường xuyên

Bên cạnh chế độ luyện tập bạn nên thường xuyên massage bề mặt da để da có thể trao đổi chất được tốt hơn, đồng thời giúp da thư giãn mềm mại.

Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết có lợi cho làn da

Thực phẩm giàu Vitamin A như cà rốt, bí đỏ, gan bò, cải xanh, xoài…

Trong những thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, gan bò, bông cải xanh hay xoài có chứa nhiều Vitamin A giúp ngăn ngừa, phá hủy những đốm đen trên da và làm chậm sự lão hóa da. Làm tăng lưu lượng máu đến da giúp da hồng hào khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn và làm giảm tổn thương do tiếp xúc với quá nhiều tia cực tím.

Thực phẩm giàu Vitamin B2 như trứng, nấm, hàu, đậu nành…

Lợi ích: Giúp da khỏi bị khô và ngứa, giữ cho làn da mềm mượt, hỗ trợ các tế bào da hô hấp và tránh nứt nẻ da (một bệnh về da do thiếu vitamin B2).

Thực phẩm giàu Vitamin B3 như ức gà, thịt nạc bò, cà chua, trứng, khoai tây…

Lợi ích: Có khả năng nhất định chống lại bệnh ung thư da, giảm tiết bã nhờn để ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá tới 52% và duy trì độ ẩm cho da.

Thực phẩm giàu Vitamin B5 như trứng, cá, phomat, đậu, thịt nạc…

Lợi ích: Giữ ẩm cho da và phá vỡ lớp dầu làm bịt kín lỗ chân lông, có đặc tính chống viêm để giảm cảm giác ngứa và khó chịu trên da. Vitamin B5 cũng giúp tái tạo các tế bào da giúp làn da nhìn tươi trẻ hơn.

Thực phẩm giàu Vitamin B7 như đậu nành, đậu xanh, súp lơ, hạnh nhân, quả óc chó và cá hồi…

Lợi ích: Phục hồi độ ẩm cho da, làm giảm ngứa da, chống viêm da. Vitamin này cũng làm tăng sự sản xuất các axit béo trong da để cải thiện quá trình lão hóa.

Thực phẩm giàu Vitamin C như ổi, kiwi, cam, bưởi, dâu tây, ớt đỏ

Lợi ích: Chống lại tác hại của tia UV, giảm thiểu nguy cơ khô da và làm tăng melatonin – một hóa chất tự nhiên trong cơ thể giúp kích hoạt hormone chống lão hóa da.

Thực phẩm giàu Vitamin E như mayonnaise, quả óc chó, nho, dầu ô liu, cá hồi và quả bơ.

Lợi ích: Giữ làn da mềm mại và trẻ trung, kiểm soát mụn trứng cá, tái tạo các tế bào da để chống lại các vết sẹo trên da.

Chăm sóc da chống lão hóa bằng các mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên

Các mặt nạ được làm từ nguyên liệu tự nhiên rất an toàn cho làn da, các dưỡng chất trong các nguyên liệu như mật ong, nghệ, nha đam, trà xanh, cà chua, dầu dừa…rất tốt cho làn da của các bạn, vừa chống lão hóa vừa ẩm, làm mềm mại và trắng sáng da.

Cách thực hiện rất đơn giản, các bạn có thể sử dụng trực tiếp nguyên liệu từ tự nhiên đắp lên mặt hoặc pha chúng lại với nhau để trị nám, tàn nhang như trị nám bằng mật ong và tinh bột nghệ, trị tàn nhang bằng nha đam và nước vo gạo..v..v..

Bổ sung Collagen bằng Collagen Ampoule Theraderm

Tinh chất Collagen Ampoule Theraderm

Với công thức Soluble Collagen (Collagen dạng hòa tan), collagen ampoule Theraderm mang lại hiệu quả đặc biệt:
Dưỡng chất dễ dàng di chuyển qua các lỗ chân lông trên da.
Collagen hòa tan có thể hoạt động như một chất làm đầy, làm giảm kích thước của nếp nhăn và nếp nhăn.
Hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách tăng cường vi tuần hoàn. Với làn da bị mụn, nếu được bổ sung collagen đúng cách sẽ ít bị sẹo và thâm hơn.

Sản phẩm phù hợp với làn da có dấu hiệu lão hóa, da đã lão hóa như nếp nhăn, da kém săn chắc, kém đàn hồi, da xỉn màu kém tươi sáng.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status